- تکذیبیه؛ روند صدور تذکره در سفارت افغانستان در حال انجام است
- گروهی دیگر از پناهجویان افغان از سویدن و اتریش اخراج می شوند
- یونان پناهجویان بیشتر را از جزایر به مناطقی در داخل کشور انتقال میدهد
- گلایه دانشجویان افغانستانی از هزینههای تحصیل در دانشگاه خوارزمی/پرداخت شهریه از بهمن دلاری میشود
- جزئيات طرح صدور پروانه کار ویژه مهاجرین افغانستاني در اصفهان
- سید اسحاق گیلانی در سفارت تهران: مهاجرین با درس خواندن کشور را آباد کنند
- حدود نیم میلیون مهاجر افغان امسال از پاکستان و ایران برگشته اند
- "نکورویان فرخار" افتتاح شد
- نقاشی کودکان پناهنده با قیمت پایه 100 دلار در ایران به فروش می رسد
- دانشگاه های آلمان تا سال ۲۰۲۰ چهل هزار پناهجو را ثبت نام می کنند
مهاجر
آخرین مطالب
امکانات وب
-->-->--> -->-->-->
اگر به غذاهای ترش علاقه مندیدو مبتلا به فشار خون بالا هستید باید از خوراکی ها مانند قره قروت،لواشک،آلوچه و امثال آن ها دوری کنید
ابوالقاسم جزایری پزشک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه خوراکیهای ترش مزه فشارخون را بالا میبرند، گفت: خیلی از خواص میوههایی که فیبر و رنگدانههای آنتیاکسیدانی دارند در لواشک آنها نیز میتوان یافت کرد و همچنین املاح میوهها که به این صورت در میآیند نه تنها کم نمیشود بله با جوشاندن و خشک کردن افزایش پیدا میکند.
وی ادامه داد: بسیاری از میوهها و سبزیها منبعی بسیار مهم برای دریافت ویتامین C است که بخشی از این فرآیند طی خردشدن و خشک شدن تخریب میشوند، مخصوصاً میوهها مثل سیب که وقتی خشک میشود 100 گرم آبی که در آن وجود دارد برای تبدیل به لواشک در صورت حرارت و جوشاندن آب آن تغییر شده و بنابراین مقداری از ویتامین C در آن کاهش مییابد.
جزایری اظهار داشت: خوردن لواشک و آلوچه کسی را لاغر نمیکند بلکه باعث میشود ترشح اسید معده بیشتر و غذا بهتر هضم شود و هر چقدر هضم غذا بهتر باشد جذب آن توسط بدن نیز بیشتر خواهد شد و در نتیجه با بالا رفتن وزن در افراد همراه است.
وی خاطرنشان کرد: قره قورت منبع خوبی برای کلسیم است اما اسدیته این خوراکی خیلی بیشتر از لواشک است و آثار تخریبش روی دندان بیشتر است. اگر روی قرهقورت کمی نمک افزوده شود باعث بالا رفتن سدیم خون شده در نتیجه ابتلا به بیماریهای مثل فشارخون بالا و یا افزایش دفع کلیوی کلسیم شدت مییابد و میتوان ماست یا شیر را جایگزین قرهقورت کنند و بیشتر به عنوان تنقلات یا چاشنی غذا استفاده کنند.
باشگاه خبرنگاران جوان مهاجر...ما را در سایت مهاجر دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: یعقوب بازدید: 91