آخرين خبر/ زنجبيل يکي از آن ادويههاي قديمي است که براي گرم کردن بدن تأثير زيادي دارد.

زنجبيل باعث تقويت سيستم ايمني بدن ميشود به خاطر اينکه حاوي ترکيبات ضد باکتريايي است.

تهيهي نوشيدني با زنجبيل باعث افزايش گرماي دروني بدن ميشود و قدرت بدني شما را بالا ميبرد.

چي لازم دارم:

زنجبيل تازه يک تکه

آب نيم ليتر

ليمو ترش نصف عدد

عسل به اندازهي کافي

چه جوري درست ميشه:

زنجبيل تازهي تميز را به صورت ورقههاي نازک برش دهيد. ميتوانيد اول پوست زنجبيل را بگيريد.

ورقههاي زنجبيل را در نيم ليتر آب بريزيد و بگذاريد بجوشد و آب آن نصف شود.

سپس زير شعله را خاموش کنيد و جوشاندهتان را در يک فنجان بريزيد.

آب نصف ليموترش را بگيريد و به آن اضافه کنيد.

يک قاشق عسل نيز به نوشيدني زنجبيليتان افزوده و هم بزنيد تا شيرين شود.

عسل نيز خاصيت ضد باکتريايي طبيعي فوقالعادهاي دارد و باعث تقويت بدنتان ميشود.

نوشيدنيهاي گازدار و انرژي زا و غيره را کنار بگذاريد و خودتان را به يک فنجان نوشيدني زنجبيلي گرم مهمان کنيد و از خواص آن نهايت استفاده را ببريد.