مهاجر
درباره سایت
آخرین مطالب
- تکذیبیه؛ روند صدور تذکره در سفارت افغانستان در حال انجام است
- گروهی دیگر از پناهجویان افغان از سویدن و اتریش اخراج می شوند
- یونان پناهجویان بیشتر را از جزایر به مناطقی در داخل کشور انتقال میدهد
- گلایه دانشجویان افغانستانی از هزینههای تحصیل در دانشگاه خوارزمی/پرداخت شهریه از بهمن دلاری میشود
- جزئيات طرح صدور پروانه کار ویژه مهاجرین افغانستاني در اصفهان
- سید اسحاق گیلانی در سفارت تهران: مهاجرین با درس خواندن کشور را آباد کنند
- حدود نیم میلیون مهاجر افغان امسال از پاکستان و ایران برگشته اند
- "نکورویان فرخار" افتتاح شد
- نقاشی کودکان پناهنده با قیمت پایه 100 دلار در ایران به فروش می رسد
- دانشگاه های آلمان تا سال ۲۰۲۰ چهل هزار پناهجو را ثبت نام می کنند
امکانات وب
-->-->--> -->-->-->
بهترین گزینههای غذایی در حفظ تعادل هورمونی در مردان
گزینههای غذایی در ایجاد تعادل بین هورمون در آقایان و بانوان یکی است ولی تغییرات هورمونی در آقایان بر خلاف بانوان به شکلی دیگر بروز و ظهور میکند .
محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه در گفتوگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: تغییرات هورمونی در آقایان بر خلاف بانوان به شکلی دیگر بروز و ظهور میکند .
این متخصص علوم تغذیه درباره حفظ تعادل هورمونی در آقایان گفت: این علائم خود را مانند بیحالی ، کسلی ، خوابآلودگی و امتناع از راهرفتن در آقایان نشان میدهد.
وی تصریح کرد: استفاده از ویتامینها از جمله ویتامین E، امگا 3 و کاهش مصرف گوشت قرمز و غذاهای چرب ،برای حفظ تعادل هورمونها در آقایان مفید است.
عزیزی در ادامه گفت: هر چند علائم گر گرفتگی ، افسردگی، استرس در آقایان وجود ندارد ولی کاهش تسترون در بدن را به همراه داشته و باعث ایجاد سستی در بدن شخص میشود.
وی با بیان اینکه یکی از عواملی که تغییرات هورمونی ایجاد میکند ترشح غده تیروئید بوده گفت: ترشح این غده موجب خستگی مفرط در فرد میشود.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه سن ابتلا به این تغییرات از 50 سالگی است تصریح کرد: آقایان از سن 50 سالگی به بعد این تغییراتی مانند کوفتگی، خستگی بیدلیل ، عدم تحرک را در خود احساس میکنند.
برچسب:
نویسنده: یعقوب